まるっと生活

健康と節約、趣味を書き綴った忘備録

2016-05-01から1ヶ月間の記事一覧

ラクトアイスに注意

夏になると、食べることが増えるアイス。実は、いま食べているのは、砂糖の入った植物油脂かもしれないことに注意。 目次 アイスの種類 ラクトアイス アイスの種類 アイスの種類には、乳固形分、乳脂肪分の規格がり、含まれる乳成分の多い順に、アイスクリー…

鍵が開かないことの対処法

目次 鍵が回らなくなる原因 市販のスプレー 対処法 鍵が回らなくなる原因 鍵が回らなくなる原因として、雨濡れ、湿気がある。これらによって、鍵内部の金属同士の表面の摩擦抵抗が上がるためと考えられる。 市販のスプレー 鍵専用のスプレーも売られているよ…

バランスの良い食事 ~昼食を例に~

食事は、人として生活する上で最も大切とよく言われていますが、健康的な食事について考えてみます。 さまざまな食材をバランス良く摂る 野菜(緑黄色野菜)をなるべく摂取する 塩分や砂糖の摂りすぎに注意する しかし、毎日、毎食バランス良く摂取するのは…

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